Importancia del ejercicio y la buena alimentación para el mantenimiento de la salud

Pero independientemente del lugar donde se viva, es importante ingerir alimentos saludables. Sin embargo, a veces los inmigrantes y los refugiados que acaban de llegar a los Estados Unidos no encuentran los ingredientes que necesitan para preparar las comidas a las que están acostumbrados. Por ello es esencial, para mantenerse sano, aprender cuáles son los mejores alimentos para usted.